走進藝術的内心深處——太阳集团1088vip開展心理健康講座

       11月2日中午，太阳集团1088vip在熊德龍活動中心一樓大廳開展了主題為“走進藝術的内心深處”心理健康教育講座，講座邀請了廣東省高校心理健康教育與咨詢專業委員會常委、心理健康教育咨詢中心講師，心理學碩士龔豔老師作為主講人。本次講座由輔導員張海慶副教授與2020級班主任謝佳妮老師以主題班會午餐會的形式共同主持，太阳集团1088vip全體研究生、本科生參與活動。

        講座開始前，龔老師向我們講述了心理健康的三大标準：内涵标準、社會功能标準、發展标準。以學生的角度和視野出發，通過結合真實案例，為同學們講述心理知識，正确對待心理問題，維持良好地身心健康狀況，培養積極的認知方式以做好負面情緒的調适者，建立靈活的應對模式。

       講座中，同學們積極與龔老師進行互動交流，龔老師也對同學們在實際生活中遇到的各類問題和疑惑進行了全面的解答和回應。同時鼓勵同學們要合理利用在校學習生活的時光，多探索多閱讀多交流，拓展我們對世界的認知。再者，在社會環境複雜化，思想道德觀念多元化的時代背景下，應當更加意識到我們的情緒走向和變化，由此引發的一系列心理問題，要學會及時合理地宣洩情緒；建立社會支持系統；積極主動與家人、老師、同學溝通，必要時尋求心理咨詢師的幫助等。

       此外，龔豔老師還提出了運動是降低焦慮感的良藥。教會我們在實際生活中要學會感恩和寬恕，這樣我們的心靈會得到淨化，從而提高對生活的幸福感。