“在中大，我的體育是奧運冠軍教的。”
第32屆夏季奧運會
已經落下帷幕，
但奧運精神永不落幕。
它激勵着一代又一代中國青年
勇敢面對挑戰，
為夢想打拼，為國家和民族奮鬥。
在中山大學，就在我們身邊，
就有4位奧運冠軍
擔任體育老師，
教學、帶校運動隊，
在奧運賽場上為國争光的她們，
繼續在中大的舞台立德樹人。
體育老師是奧運冠軍，
是怎樣的體驗？
我們跟這4位奧運冠軍
和上過她們課的學生
一起聊了聊~
羅微
羅微在2004年雅典奧運會頒獎儀式上
（新華社記者王毓國攝）
2004年雅典奧運會
女子跆拳道67公斤級冠軍
2013年進入中大任教
2021年，已經是羅微到中大任教的第八年。自從入職以來，羅微擔任跆拳道公共體育課的教學工作，還指導中山大學跆拳道校隊訓練和協會活動。在她的帶領下，中山大學跆拳道隊多次獲得全國大學生跆拳道錦标賽金牌。
新學期，羅微将在中山大學南校園面向大一新生開設跆拳道的公共體育課。
羅微在中大上課（資料圖片）
談及最初選擇中大的原因，她說第一次來到中大時就有一種親切感。中大表現出了很大的誠意，當老師也是她喜歡的工作。雖然當時也有多個選擇，但羅微說：“選擇來中大，至今都感覺十分明智。”
羅微覺得，中山大學給了她很強的歸屬感。這八年來，她不僅可以在教學崗位上繼續發揮自己的優勢，從事自己喜歡的專業，還可以跟學生們共同成長。同事之間的氛圍特别和諧，自己也有了很大的進步。
羅微前一陣還深夜發朋友圈感慨中大給予的歸屬感
在跆拳道課程中，羅微一招一式教學生，示範專業動作，分享實戰經驗，還會将百折不撓的精神傳遞給學生。
上過羅微老師跆拳道課程的學生說：“羅老師上課比較嚴格，但同時，面對我們這些非專業出身的學生并不苛責，以能夠讓大家感受跆拳道精神、學會行為規範、熟悉基本競技動作和品勢為主。課堂氣氛很好。聽她分享做運動員的心得，我獲得了很大的精神力量。”
羅微和學生一起參加中山大學青年教師授課大賽
“我給學生講我訓練中曾經遇到的挫折和經曆的痛苦，告訴他們沒有人能随随便便成功。看着一開始嬌氣的學生在練習跆拳道一段時間後學會忍耐和堅持，咬牙克服困難，不光是他們感受到自己的成長，我也為他們感到驕傲。”羅微說。
羅微在2004年雅典奧運會奪冠後舉起國旗
“運動和人生，很多道理是相通的。克服困難的關鍵并不在于困難的大小，而在于自身的心态。”羅微會在教學中将挑戰自我的體育精神傳遞給學生，“當他們在未來的人生中遇到困難，也許就會想起運動中咬牙堅持的經曆和态度，從而産生戰勝困難的精神力量。”
近年來，中山大學非常重視學生的體育發展，開設了類型豐富的體育課，還成立各種各樣的體育社團，為學生創造了有利的鍛煉條件。羅微認為這些都對提高學生的身體素質很有幫助，也能提高學生的整體競争力。
羅微期待以後能帶出高水平的專業隊伍，參加世界大學生錦标賽等大型比賽，用優異成績為中大争光，為中國争光。同時，也希望在提高學生身體素質方面有所作為。
張潔雯
張潔雯2004雅典奧運會奪冠
2004年雅典奧運會女子羽毛球雙打冠軍
2016年進入中大任教
2016年，張潔雯通過“百人計劃”被引進中山大學，在體育部就職。在學校，她開設了本科生公共體育課的羽毛球課，還帶領中山大學羽毛球隊訓練。
張潔雯在指導比賽（資料圖片）
張潔雯老師開設的課程在中山大學選課平台上非常熱門，能夠選上她課程的同學都成了大家眼中的“幸運兒”。
上過張潔雯老師羽毛球課的學生，認為她是一個“各個方面都非常嚴格”的老師，但同時又“超級有耐心”，班上的同學都很喜歡她。
“張老師非常注重基礎技巧的訓練，在專項課中投入大量時間幫我們訓練技巧，同時，也會特别注重提升我們的體能，打下紮實的基礎。”學生如此評價上課的感受。
張潔雯帶羽毛球隊員做下肢靜力訓練
學生笑稱一組提神醒腦
兩組永不疲勞
三組長生不老
中大羽毛球隊的一名隊員說，張老師在訓練中是大家的“嚴師”，在訓練之餘就是大家的“良友”。
張潔雯帶隊參加廣東省大學生羽毛球錦标賽時的合影
在羽毛球隊的訓練中，張潔雯同樣采用了體能與技術結合的模式。在7月中旬到8月8日的羽毛球隊暑期集訓中，張潔雯将每周日作為隊員們的休息日，每周的一三五、二四六訓練内容有區分，訓練時長也有區别，目的是讓隊員們能夠在科學合理的訓練中提升能力。
張潔雯和中大羽毛球隊的學生在一起
（前排左七）
統一集訓結束後，還有隊員假期留校，張潔雯也為這些隊員設計了不同的訓練計劃。既有理論指導，又安排實戰訓練，同時也會給隊員自主訓練的時間，讓他們根據自己的狀況有針對性地補齊短闆。
張潔雯在指導學生（資料圖片）
中山大學對學生體育的重視，讓張潔雯感觸很深。本科生的體育課分散到大學四年的課程中，讓學生每一年都能夠有一定的體育鍛煉，還通過各種辦法提高學生參與體育運動的積極性。
“大學生課業壓力較重，适當的運動能很好地釋放壓力、鼓舞士氣。”張潔雯說。
還有一點，張潔雯認為也特别重要：“大多數的運動項目需要多人參與，需要我們找到同伴，或者加入一個團隊。所以，運動還能幫助我們結識更多的朋友，使大學生活更加多姿多彩。”
“希望同學們能在運動中學會克服困難，學會在苦的時候、累的時候繼續堅持，并且要把這些體悟應用到自己的學習和生活中。在運動中學會團隊精神，學會為集體榮譽貢獻自己的力量。”張潔雯說。
中大羽毛球隊的體能訓練
新學期，中大的大一新生将在廣州南校園“集中培養”。張潔雯老師把課程從主要開設在廣州校區東校園，調整成同時開設在東校園和南校園。未來，會有更多同學能夠選上張潔雯老師的羽毛球課，一起體驗中山大學的“冠軍課堂”。
楊伊琳
2008年北京奧運會領獎台上，左二是楊伊琳
2008年北京奧運會女子體操團體冠軍
2020年進入中大任教
作為中國體操女隊最強一代的标志性人物，楊伊琳16歲就站上了奧運會冠軍領獎台。2008年北京奧運會，“六朵金花”突破曆史，獲得了中國體操女團第一塊團體金牌。
奧運賽場上，楊伊琳在團體預賽和決賽中都承擔了打頭陣的重任，完成了極高難度的動作，展現了超高的技術水平和極其穩定的心理素質，為團體開了個好頭，為中國女子體操團體奪金做出了突出的貢獻。
楊伊琳在2008北京奧運會上的精彩瞬間
退出競技體操賽場後，楊伊琳鑽進了象牙塔繼續深造。留學期間，她隻身一人前往美國明尼蘇達求學，調研國外一流大學的體育開展方向。2020年碩士畢業後，楊伊琳來到中大任教，她說，她尤其喜歡中大的紅牆綠瓦和深厚的文化底蘊。
除了教授公共體育課程之外，楊伊琳還擔任中山大學健美操隊教練，指導隊員們體驗學習一些高難度動作，如倒立、劈叉、克薩克跳、大跳等。持之以恒地訓練下來，隊員們的身體素質和心理素質都有提高。
楊伊琳和學生們在一起（後排中間為楊伊琳）
去年，楊伊琳與同事一起帶領中大健美操啦啦操隊在2020年全國健康活力“雲”系列大賽暨全國大學生（健美操）錦标賽中取得優異成績，并在2020年廣東省健美操錦标賽、2020年廣東省第三屆院校體操錦标賽等多項賽事中取得驕人成績。
隊員們說楊伊琳老師給人的第一印象是超有活力，在訓練方面要求嚴格，生活中又非常平易近人，又像老師又像大師姐。
楊伊琳在中大南校園裡
從專業運動員，到給零基礎學生上課，楊伊琳秉持着為學生負責的原則，因材施教，寬嚴相濟。她希望學生們通過她的授課，體會到體育鍛煉是有益的，也是有趣的。
楊伊琳說，本科期間，她曾在北京各高校做“我的中國夢”主題宣講，核心内容就是“以體育人”，如何更好地在高校中開展體育教育也是她未來工作的重點。
談及體育運動的重要性，楊伊琳說：“想要身體健康，來運動吧；想要強大的心理素質，來運動吧；想要結識更多正能量的朋友，來運動吧。”
楊伊琳建議大家在大學生活中，每天抽出一點時間進行體育鍛煉。中大提供了很好的體育設施和運動環境，希望大家充分利用這些條件。即使學習繁忙，在宿舍，隻需要一張瑜伽墊或一些簡單的器材，也可以進行鍛煉。
如今的楊伊琳是一位孕晚期的準媽媽，即便孕期，楊伊琳也身體力行，堅持适量運動。
孕期的楊伊琳
“希望同學們能意識到體育鍛煉的重要性，把運動納入生活中，就像要吃飯睡覺一樣自然。”楊伊琳說。
焦劉洋
2012年倫敦奧運會女子200米蝶泳冠軍
2020年到中山大學任教
2020年11月，焦劉洋正式入職中大體育部。過去這一學年在中大擔任老師的經曆，焦劉洋覺得是對自己能力的挑戰，也在其中收獲了很多成就感。
“中山大學提供了很好的環境和氛圍。”焦劉洋談及為什麼選擇進入中山大學任教時說道：“很早以前，我就有一個心願，希望能夠成為一名老師。既可以傳遞薪火，也是自己多年遊泳運動員生涯的延續。”
焦劉洋和中大遊泳隊的同事們在一起
（左四為焦劉洋）
從高水平運動員，到面對普通學生，上課之前，焦劉洋做好了心理準備，可能會遇到很多完全不會遊泳的學生，但是出乎意料的是，學生們都非常積極和努力，最終表現也非常棒。
“我印象深刻的是，有一個小時候有溺水經曆的男同學，經過了9節課，完成了從怕水到獨立遊完50米距離的蛻變，這樣的經曆讓我太開心，太有成就感了。”焦劉洋說。
除了擔任公共體育課遊泳課老師外，焦劉洋還是中山大學高水平遊泳隊的主教練。
由于疫情原因，焦劉洋進入中大後，中山大學高水平遊泳隊的隊員們還沒有太多機會參加大型比賽，所以她設置了很多隊内的小測驗來模拟比賽。在焦劉洋的帶領下，遊泳隊在今年的全國學生運動會以及全國大學生遊泳錦标賽都有相當出色的表現。
焦劉洋說，未來她還要帶領中山大學高水平遊泳隊去參加大型的國際性賽事。“在學校多方面的支持下，在學生、老師們的努力下，學校遊泳隊的隊員走向亞運會、世錦賽，甚至奧運會，都是非常有可能的。”
焦劉洋獲2014年仁川亞運會女子200米蝶泳冠軍
中山大學對學生遊泳能力非常重視。焦劉洋認為這是很有必要的。學校地處廣東，自然水域非常多，讓學生學會遊泳，不僅僅可以強身健體，也是掌握一門生存技能。
但是焦劉洋希望大家不要滿足于能夠拿到合格證的25米，而是能夠獨立遊到50米或者更多，這樣就不隻是簡單地在泳池遊泳，而是在自然水域中也具備基本的求生能力。
焦劉洋在賽場上的英姿
焦劉洋還提醒同學們在參加體育鍛煉時要特别注意保護好自己。她強烈建議大家在運動前必須要認真、到位地完成熱身，運動後也要及時進行拉伸，這樣能避免在運動中受到不必要的傷害。
“希望大家能把運動作為自己日常生活的一部分，做到以運動帶動學習。加強體育鍛煉不僅減少久坐學習帶來的健康隐患，還可以幫助大家釋放學習壓力，培養集體榮譽感，走向更廣闊的的天地。”
采訪中，我們也感受到，
4位奧運冠軍除了專業技能卓越，
還有很強的人格魅力。
奧運冠軍隻是她們人生履曆中的一站，
他們在參賽、學業、公益等方面，
還有很多非常耀眼的成績。
由于從小就要面對挑戰，
投入日複一日的艱苦訓練，
她們因此磨煉出了堅強的意志力，
良好的抗壓能力，
敢于挑戰的高逆商，
愛國主義、集體主義和奉獻精神。
這是她們不斷從勝利走向勝利的法寶。
4位奧運冠軍的精神力量，
也是中大學生的财富。
4位奧運冠軍，
還給今年的新生們錄了歡迎視頻。
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其實，除了4位奧運冠軍，
中山大學在體育方面，
還有更多硬核實力。
“百人計劃”引進了原國家女排助理教練李鐵鳴執教中大高水平女排，
德國慕尼黑賽艇世錦賽女子雙人雙槳冠軍田靓等知名運動員也在中大執教。
“十三五”時期，中山大學通過“百人計劃”引進高層次體育人才，逐步優化教師隊伍結構。
目前體育部師資隊伍中有國際級健将5人、國家級健将15人、國際級裁判員4人、國家級裁判員6人、奧運冠軍4人。
這些國内體育界的佼佼者能夠選擇中大，與中大良好的工作環境和引才力度是有關系的。
2015年，中山大學制訂了《中山大學十三五體育發展規劃》，明确了中大體育工作的三大任務：
增強學生的體質健康、
校園體育文化建設、
運動代表隊的訓練競賽。
2020年學校運動會
學生體質測試常态化
在中大，“運動激勵項目”的實施，帶動了廣大教職工和學生參與體育鍛煉的積極性。
中山大學南校園新體育館外景
“康樂杯”學生體育賽事貫穿全年，其全校性系列體育賽事和品牌賽事已擴大到18項，每年近2萬人次參賽。籃球、排球、足球、校園馬拉松、龍舟賽等已成為中山大學的校園品牌賽事，為多校區和各院系搭建了良好的體育交流平台。
“康樂杯”品牌賽事之校園馬拉松
“康樂杯”品牌賽事之龍舟賽
學校還有豐富而規範的社團活動，學校體育類學生社團數發展到42個，會員2500餘人。
跆拳道協會（北校園）
棒壘球協會
“十三五”時期，中山大學建設的6支高水平運動隊，其中5支高水平運動隊已發展為國内高校一流強隊，獲得130多個國家級賽事前三名獎項。
目前田徑團體總分排名全國第十、
男子團體總分排名全國第二，
共培養了5名運動健将，
兩人入選國家田徑奧運集訓隊。
中山大學學生禤達軍（右一）
摘得世界大學生運動會男子4×100米接力賽銀牌
遊泳穩居全國高校前列。
作為唯一在國家體育總局注冊的高校專業隊，
中山大學遊泳隊已在全國遊泳專業賽場上
獲得10多項前八名的好成績。
中山大學在第20屆大學生遊泳錦标賽上獲得的獎杯
擊劍全國高校排名第二。
中大學子在擊劍賽場上的英姿
高水平男子排球隊于2021年
代表廣東省參加第十四屆全國學生運動會獲得季軍，
并在2017-2018賽季
中國大學生排球聯賽總決賽（A組）獲得男子組季軍。
中山大學高水平男子排球隊獲得第十四屆學生運動會季軍
高水平女子排球隊連續斬獲
2018-2019、2019-2020
CUVA中國大學生排球聯賽總決賽（女子組）亞軍。
中山大學高水平女子排球隊（白隊）
在中國大學生排球聯賽場上的英姿
中山大學20支普通生運動代表隊在排球、籃球、武術、健美操、遊泳、跆拳道、賽艇、龍舟、棒壘球等10多個項目上獲得國家級賽事前三名259項，在國内高校中具有較大影響力。
中山大學男子籃球普通大學生代表隊（白隊）
赢得第21屆中國大學生籃球聯賽全國總決賽亞軍
在7月舉辦的第十四屆學生運動會上，中山大學以總分第五名的佳績第七次捧回全國學生運動會“校長杯”。
有體育，才中大。
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在中山大學，
智體并重，強健體魄，
體育強國，奮鬥有我！
轉載來源：中山大學